当院がサポートしているアスリートの治療経過や競技成績のレポート、特殊な治療のご紹介もお送りします。 【脚が攣る】いったい何故だ?防ぐ方法は?第95回センバツ高校野球大会でも見られた光景【故障予防】 【関節の可動域】体を緩めるストレッチは運動の前にやる?後にやる?各関節の動きもチェックしましょう 【柔軟性チェック】あなたの筋肉の硬さをチェック!ハムストリングの緩め方「ストレッチの仕方」 【テレワーク対策】合わないデスク&慣れない椅子でのパソコン作業はキツい!寒さも本格化するステイホームの年末年始、柔軟性を高めるストレッチをして乗り切りましょう! 【柔軟性を高めるストレッチ】30秒キープで背中を緩める!毎日の習慣にして体を柔らかくしよう!血流をアップしてコリ&張りを緩和 【柔軟性を高めるストレッチ】30秒伸ばすだけで筋肉が緩む!魔法のストレッチで首のコリを解消! 【全集中の呼吸】 酸素を体の隅々まで行き渡らせるための呼吸法 / 寝る前のリラックスにも 【股関節のストレッチ】テレワーク対策にもピッタリ!股関節の動きを確認しよう【毎日1分】 【肩と腕のストレッチ】動きの解説付きのストレッチです 【Morning Routine】毎朝日課にしている10分ストレッチ <前のページ 1 2 次のページ> 2ページ中1ページ目 治療ムービートップ